Archivos del Autor: Farmacia Confrides

“Cómo elegir un probiótico adecuado: guía farmacéutica completa para acertar con tu elección”

Guía farmacéutica sobre cómo elegir un probiótico adecuado según la evidencia científica, con frasco de cápsulas y lupa con bacterias.

Cómo elegir un probiótico adecuado: guía farmacéutica completa para acertar con tu elección En los últimos años, los probióticos se han convertido en uno de los complementos más recomendados para el bienestar intestinal, la salud inmunitaria o incluso el cuidado de la piel. Sin embargo, entre tanta oferta, ¿cómo saber cuál elegir? Como farmacéutico, quiero […]

Melatonina: más allá del sueño. Qué es, para qué sirve y cómo elegirla bien

Estructura química de la melatonina. Imagen del artículo “Melatonina: más allá del sueño” publicada por Farmacia Confrides.

Descubre qué es la melatonina, cómo actúa en el sueño y en la piel, y cuándo puede ser útil suplementarla. Farmacia Confrides te explica sus beneficios, dosis seguras, legislación y consejos farmacéuticos basados en evidencia científica.

Cambios hormonales y piel entre los 35 y 50 años: cómo afectan y cómo cuidarla | Farmacia Confrides

Cambios hormonales y piel: IN & OUT skincare

Entre los 35 y 50 años, las hormonas femeninas cambian y la piel lo refleja: menos colágeno, elasticidad y luminosidad. Descubre cómo afectan los estrógenos, la progesterona y la DHEA al aspecto cutáneo y cómo una rutina “IN & OUT”, con cosmética avanzada y nutricosmética, puede ayudarte a mantener una piel firme, hidratada y saludable.
Elaborado por Farmacia Confrides, expertos en dermofarmacia.

Vitamina D: bolo mensual o diaria con K2 — qué dice la ciencia y qué opción puede ser mejor para ti

Introducción La vitamina D es esencial para la salud ósea y el sistema inmunitario, pero también interviene en funciones musculares, metabólicas y cardiovasculares. Sin embargo, no todas las formas de suplementación son iguales: durante años se han usado dosis altas una vez al mes (los llamados bolos), pero cada vez hay más interés por la […]

Farmacéutico César Pla Mira

Soy licenciado en Farmacia por la Universidad Miguel Hernández de Elche, y desde el inicio de mi carrera he apostado por una formación continua que me permita ofrecer una atención farmacéutica integral, cercana y de calidad. Completé el Máster en Nutrición y Alimentación por la Universidad de Barcelona, el Máster en Dermofarmacia y Cosmética también […]

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